自我測試：解鎖你的潛能與天賦
才能評估幫助我們具體了解自己在各個領域的相對優勢。香港資優教育學苑的研究顯示，透過標準化才能評估，學員在特定領域的進步速度提升了35%。有效的才能評估應包含多個維度：進行才能評估時，應保持開放態度，將結果視為發展的起點而非終點。這些評估與精神疾病檢測目的不同，但若在評估過程中發現持續的自我懷疑或焦慮...
告別壞心情：一份專屬你的情緒管理測驗
完成測驗後，系統將根據您的回答生成個人化的情緒剖析報告。這份報告不僅呈現分數，更深入解讀背後的心理意義：以香港中環金融從業員陳先生為例，他在職場憂鬱症測試中顯示出「高功能憂鬱」特徵——表面工作表現優秀，但內在充滿自我懷疑與焦慮。透過測驗結果分析，他意識到自己長期處於「成就焦慮」狀態，總是擔心下一次表...
精神內耗與童年創傷：如何療癒過去，擁抱未來？
童年創傷常導致人際關係困難。通過精神內耗測試了解自己的模式後，可以逐步建立更健康的關係：正念練習可以幫助我們專注當下，減少對過去的執著。每天花10分鐘進行正念呼吸，或記錄當下的美好事物，都能有效改善精神狀態。對於那些經歷過嚴重創傷的人，可能會出現為什麼會有被害妄想症的情況，這時候更需要專業的心理輔導...
科技與情緒：人工智能情緒檢測的倫理考量
2022年香港某銀行引入AI系統分析客服人員語音情緒，引發勞工團體強烈抗議。該系統將「負面情緒頻率」納入績效考核，卻無法區分工作壓力與真實情緒障礙。更荒謬的是，有員工因感冒聲音沙啞被誤判為「憤怒傾向」。這顯示當「情緒檢測」技術脫離人文關懷，極可能異化為監控工具。另一個極端案例是某地區政府擬將情緒識別...
恐慌症免費測試後的下一步：如何選擇適合你的治療方案？
情緒障礙。許多人在面對突如其來的恐慌發作時，往往不知所措，甚至誤以為是身體疾病。此時，進行恐慌症測試免費評估成為初步了解自身狀況的重要工具。這類測試通常包含一系列問題，幫助你識別是否具有恐慌症的典型症狀，例如心悸、呼吸困難、強烈恐懼感等。完成測試後，你將獲得一份初步報告，這不僅能幫助你意識到問題的嚴...
我想分享的是，“故意說錯話”的技巧可以有效地將孩子的注意力從失控的情緒管理中轉移出來
如何處理孩子的情緒障礙?我的兒子亞當斯現在7歲了，喜歡在他的IPAD上玩《我的世界》。小朋友情緒失控當我認為他已經玩了太長時間時，是他休息的時候了，並阻止他玩。他一直在哭，發脾氣，不肯放下IPAD。有一次，我說，該吃飯了，別玩了。他立刻不哭了，疑惑地看著我。“媽媽，你說什么，你想吃IPAD嗎? 然後...
