保健品

Nov 12,2025 SAMANTHA

乳糖不耐症蛋白粉的品質認證指南：看懂標章與檢驗報告

新鮮度保證：產品包裝是否能有效保護內容物？是否有明確的有效期限和批號標示？使用者評價與專業推薦：是否有來自專業營養師、醫師的推薦？其他使用者的長期反饋如何？這份清單不僅能幫助您篩選掉不合格的產品，也能讓您在面對眾多選擇時更有信心。記得，優質的營養補充品應該是健康的助力而非負擔。無論是選擇乳糖不耐症蛋...

Oct 27,2025 Qearl

上班族必看：如何透過飲食補充花青素與葉黃素，緩解眼睛疲勞？

晚餐應整合多種護眼食材，推薦紫甘藍炒飯配搭鮭魚與蘆筍。紫甘藍富含花青素與維生素K，切碎後與糙米飯同炒，加入毛豆與玉米增加葉黃素含量。鮭魚提供omega-3脂肪酸（DHA是視網膜光感受器細胞膜重要成分），能增強葉黃素在黃斑部的沉積效率。蘆筍含有的穀胱甘肽是眼睛重要的內源性抗氧化劑，與花青素協同作用。烹...

Oct 15,2025 Linda

打造健康體質：保健食品與生活習慣的完美結合

有效的壓力管理應該是多方面的：具體的壓力管理方法包括：正念冥想、深呼吸練習、漸進式肌肉放鬆、培養興趣嗜好、維持社交支持網絡等。香港衛生署在全港各區設有精神健康綜合社區中心，提供壓力管理和心理輔導服務。重要的是要認識到，適度的壓力是正常的，甚至能提升表現，但當壓力過大或持續過久時，就需要積極管理。定期...

Oct 27,2023 Aviva

四種常見保健品：看似有用卻未必有效

總之，以上四種保健品並不是藥物，也不會有很誇張的治療作用。在選擇保健品時，我們應該保持理性思考，不要被虛假宣傳所迷惑。更重要的是，我們應該注重健康的生活方式，包括均衡的飲食、適量的運動和良好的心理狀態。只有這樣，我們才能真正擁有健康的身體和幸福的生活。男士最佳維他命和補充劑多種維他命. 强大的多種...