保健品

Nov 12,2025 SAMANTHA

乳糖不耐症蛋白粉的品質認證指南：看懂標章與檢驗報告

認證標章檢查：產品是否具有NSF、Informed-Choice或相關無乳糖認證？對於魚油，是否具有GOED、IFOS或其他純度認證？成分表審查：蛋白粉成分是否簡單明瞭？有無隱藏乳糖來源？添加物是否過多？魚油的EPA和DHA濃度是否明確標示？第三方檢驗報告：品牌是否提供重金屬、污染物檢測報告？報告是...

Oct 27,2025 Qearl

上班族必看：如何透過飲食補充花青素與葉黃素，緩解眼睛疲勞？

晚餐應整合多種護眼食材，推薦紫甘藍炒飯配搭鮭魚與蘆筍。紫甘藍富含花青素與維生素K，切碎後與糙米飯同炒，加入毛豆與玉米增加葉黃素含量。鮭魚提供omega-3脂肪酸（DHA是視網膜光感受器細胞膜重要成分），能增強葉黃素在黃斑部的沉積效率。蘆筍含有的穀胱甘肽是眼睛重要的內源性抗氧化劑，與花青素協同作用。烹...

Oct 15,2025 Linda

打造健康體質：保健食品與生活習慣的完美結合

要改善睡眠品質，可以從以下幾個方面著手：睡眠與新陳代謝密切相關。在深度睡眠期間，身體會分泌生長激素，促進組織修復和肌肉生長。同時，睡眠不足會導致瘦素（抑制食慾的激素）減少和飢餓素（刺激食慾的激素）增加，這就是為什麼睡眠不足的人更容易感到飢餓和渴望高熱量食物。因此，確保充足優質的睡眠，是維持健康體重和...

Oct 27,2023 Aviva

四種常見保健品：看似有用卻未必有效

總之，以上四種保健品並不是藥物，也不會有很誇張的治療作用。在選擇保健品時，我們應該保持理性思考，不要被虛假宣傳所迷惑。更重要的是，我們應該注重健康的生活方式，包括均衡的飲食、適量的運動和良好的心理狀態。只有這樣，我們才能真正擁有健康的身體和幸福的生活。男士最佳維他命和補充劑多種維他命. 强大的多種...